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Wir sprechen mit dem Gedächtnisforscher von der Universität Bielefeld darüber, wie das Gedächtnis funktioniert, warum wir vergessen und wie man sein Gedächtnis trainieren kannOhne Gedächtnis könnten wir weder denken, urteilen, noch Vorstellungen bilden. Nnur ein Gedächtnis gibt es nicht, das Gedächtnis besteht aus vielen unterschiedlichen Systemen. Gedächtnisforscher unterscheiden zwischen Ultrakurz-, Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis.   In unserem Gehirn sind bis zu 100 Milliarden Nervenzellen aktiv. Ein Leben lang werden Nervenverbindungen abgebaut und neue geknüpft. Neue entstehen besonders dann, wenn wir lernen. Fordert man seine Nervennetze nicht, bilden sie sich zurück. Wie Hirnforscher sagen: "Use it or loose it!" Gutes Gedächtnistraining heißt, sich mit möglichst unterschiedlichen Techniken zu beschäftigen, Übungen immer wieder zu variieren. Immer dann, wenn man von einer Gewohnheit abweicht, entstehen neue Nervenverknüpfungen im Gehirn. Wer seinen Kopf fit halten will, sollte sich oft an Neues heranwagen. Wie zum Beispiel Jonglieren lernen, oder eine neue Sprache. Denn neue, unbekannte Informationen stimulieren genau jene Hirnregion, die im Laufe der Zeit am stärksten vom Abbau bedroht ist. Die meisten Menschen führen einen ständigen Kampf gegen das Vergessen, ob es die Telefonnummer ist oder ein Name, an den man sich nicht mehr erinnert. Es gibt meist einen einfachen Grund für unsere Alltagsvergesslichkeit: Stress. Wer andauernd zu viele Eindrücke aufnehmen und speichern muss, der ist anfälliger dafür, einiges davon zu vergessen. Hirnforscher unterscheiden zwischen Vergessen und altersbedingtem Vergessen Unser Experte beantwortet Fragen wie: In wie weit liegt ein gutes Gedächtnis in den Genen? Wovon hängt es ab, wie gut und lange wir uns etwas merken können? Wie wirken sich Umweltfaktoren auf das Gedächtnis bzw. das Gehirn aus? Was passiert denn eigentlich im Gehirn, wenn wir vergessen? Wie trainiert man sein Gedächtnis am besten? Kann ...
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Video Length: 528
Date Found: February 17, 2011
Date Produced:
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Deutsche Welle |
July 07, 2011
Der Schulterspezialist spricht mit uns über typische Auslöser von Schulterschmerzen und wie man sie behandeln kann.Die Schulter - ein wahres Wunderwerk. Denn das Schultergelenk wird nur durch die Muskulatur und die Sehnen stabilisiert, straffe Bänder und eine tiefe Gelenkpfanne, die den ...
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Deutsche Welle |
June 30, 2011
Der Internist spricht mit uns über Sodbrennen, wann man es unbedingt behandeln sollte und wie.  Unsere Magensäure ist wichtig für die Verdauung und die Bekämpfung von Keimen. Doch gelangt die scharfe Magensäure in die Speiseröhre, reizt sie die empfindliche Schleimhaut. Die ...
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Deutsche Welle |
June 24, 2011
Wir sprechen mit dem Dermatologen darüber, welche Methoden es gibt, um Besenreiser zu entfernen, ob man etwas gegen Cellulite tun kann und welche Methoden der Haarentfernung empfehlenswert sind.Selbst die tollsten Beine werden nicht verschont von unschönen Besenreisern, widerspenstigen Haare ...
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Deutsche Welle |
June 09, 2011
Wir sprechen mit dem Kardiologen über die wichtigsten Erste-Hilfe-Maßnahmen, wenn jemand zusammenbricht und nicht mehr atmet. Was kann man tun, um Leben zu retten? Kann man dabei auch etwas falsch machen?Er kann jeden treffen, jederzeit: ein Herz-Kreislaufkollaps, ein plötzlicher ...
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Deutsche Welle |
June 03, 2011
Der Psychiater und Psychotherapeut spricht mit uns über Risiken und Chancen von mentalen Leistungssteigerung durch Tabletten.Immer mehr gesunde Menschen greifen zu verschreibungspflichtigen Pillen, um ihre Hirnleistung zu steigern. Eingenommen werden amphetaminverwandte Präparate wie Ritalin ...
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