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愛跳舞的女生，都有手腳修長的特點，即使靜靜坐着不動，坐姿也特別挺直優雅。三位「舞功」高強的「人辦」王君馨（Grace）、李亞男（Leanne）和楊秀惠，隨口哼出音樂已手舞足蹈，活力十足，輕易驅除夏日暑氣引致的慵懶！Jin和Penny就請來三位高佻美女切磋一下！ 三位分別在美國、加拿大及馬來西亞成長，早在求學時期已酷愛舞蹈，不會放過任何表演機會。Grace和Jin都在紐約生活過，對於當地西班牙裔、非洲裔人士的舞蹈狂熱大有共鳴，兩人更即席Jam了一Part「Hip Hop版」油脂。秀惠則早在中學時期已經自編印度舞，腰、頸扭動靈活，引得身旁的Penny也躍躍欲試，動感十足！縱然入行前已酷愛舞蹈，不過在大型綜合節目表演的舞蹈強度始終是兩碼子事，三位美女都大嘆入行之初吃盡苦頭！入行已嘗試過Hip Hop等三十多種舞蹈的Grace最難忘《舞動奇跡》學拉丁舞的辛酸；Leanne和秀惠則對選美期間的排舞苦況歷歷在目。去年台慶三人的水中舞「Let’s Get Wet」教Penny念念不忘，但原來三位美女排舞時嘗盡濕、冷、重、臭箇中滋味難以形容！三位身形高佻，本身已教人眼前一亮，配合舞姿豈非更誘人？然而高個子對演繹某些舞蹈動作卻是個障礙，找相襯舞伴亦不容易，秀惠和Leanne在表演期間就遇過不少因高度衍生的問題，場面有多尷尬？
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Video Length: 0
Date Found: July 07, 2011
Date Produced:
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 TVB |
July 18, 2011
香香港血液供應長期告急，往年就有十萬名市民參與捐血，挽救無數生命。現時香港長者佔整體血液使用量達百分之六十，隨著香港人口老化問題加劇，血液之需求誓必有增無減！各位老友記只要體重達四十一公斤，身體健康壯健，而年齡又在六十五歲以下，即可前往捐血以助人助己。 量血壓相信是不少老友記生活的一部分，人體血壓會隨不同時間而改變，養成規律性的量血壓習慣，才可獲取準確的血壓數據，以便長者對身體作出監控。本集「長門脈搏」會請來心臟專科醫生馮永康為大家講解高血壓的定義，以及量血壓前的準備工夫，最後又會為大家示範正確的量血壓步驟。
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 TVB |
July 17, 2011
小肥以<寵物>一曲而為人熟悉，已有兩年時間沒有推出派台新歌，他會以主打歌<日落時讓戀愛終結>再戰樂壇！節目中，他將憶述這兩年間的生活瑣碎及現場深情演繹新歌！ 迪子雖是今年出道的唱作女新人，但演出經驗非淺，她曾到台灣參與當地的音樂節演出，與當地的歌手交流音樂心得！她會在節目中分享到台灣演出的感受和得著，且細說她的入行經過，並介紹和獻唱輕快新歌<自由行>！ 「MV立體登場」有KAT-TUN的，而其他熱門外語MV包括有濱崎步的演唱會Live版，以及autoKratz的！ ...
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 TVB |
July 16, 2011
《勁歌金曲》為大家帶來勁「Chok」金曲之夜，首先有忙於籌備演唱會的林峯，他會送上上兩次演唱會之主題曲及
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 TVB |
July 16, 2011
News At Seven-Thirty highlights:Humbled Murdoch apologises to victims of phone-hacking;China warns U.S. to cancel Dalai Lama meeting;Executive councillors say their responsibility is to reflect public opinions;Reproduction centre insert embryos into wrong woman;Certain specialist surgeries ...
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 TVB |
July 16, 2011
跟Y Pro.的對決進入白熱化階段，來到這個要分出勝負的日子，剛追回一個回合的Master Joe決定派出功能最強的AI Candice出戰。為了穩守在科學界的地位，這次他只許成功，不許失敗﹗今回他們要比拼對衝擊力的了解，想想辦法利用科學原理，保護從高空掉下的「玻璃之心」﹗ 他們想到用泡泡紙包著「玻璃之心」，利用泡泡紙小囊裡面的空氣來吸震。另外又想到設計出像救援氣墊般的氣球安全墊，來減輕它掉下的衝擊力。最後其中一方更想到運用降落傘的原理，令「玻璃之心」安全著陸，到底他們誰勝誰負呢？ 經過三回激烈的比試後，縱然勝負已分，但Y Pro.的身份依然成謎，Master ...
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